C’est décidé, je m’écoute!
Un premier pas vers l’inconnu.
Plus vous vous écoutez, plus vous êtes amenée à sortir de votre zone de confort ou encore zone de connu.
Plus vous vous aventurez en dehors de cette zone, plus vous faîtes face à vos peurs, réactivant alors votre mémoire émotionnelle dans laquelle sont « stockées » vos souvenirs qui vont prendre une teinte positive ou négative selon les événements qui y sont reliés.
chaque souvenir a une saveur.
Ainsi, une expérience négative laissera l'empreinte d'une émotion telle que la tristesse, la peur, l'angoisse...
Et c'est à partir de cette mémoire émotionnelle que vous allez alors réagir face à une situation qui va vous ramener à une expérience déjà vécue «similaire ». C'est le mode « pilote automatique » (« j'ai déjà vécu ça, associé à telle émotion, je ne veux surtout pas revivre ça ! »).
Or si la peur est à la base une émotion primitive qui nous permet d'assurer notre survie face à un danger en répondant de différentes manières : se figer, fuir ou combattre. Tout l'enjeu va être de différencier ces moments où vous êtes en mode « pilote automatique », et les moments où vous faîtes face à un réel danger et où il va être nécessaire d’assurer votre protection.
C’est décidé, je m’écoute!
S'écouter est une clé dans ce processus mais c'est aussi souvent très difficile car justement, tant que vous n'aurez pas mis en lumière cette mémoire émotionnelle, vous resterez bien souvent dans le mode « pilote automatique », vous reproduisez alors des schémas inconscients.
Cela demande donc de sortir de ses conditionnements (et donc de les avoir identifiés au préalable), de se faire confiance, d'avoir confiance en la vie, de cultiver la Foi que « Quoiqu'il arrive, ça va aller » (et non « tout va bien se passer », car cela ni vous ni personne ne pouvez l'affirmer).
Cela demande aussi d'accepter que vous ne pourrez pas tout maîtriser une fois que vous vous serez lancée mais que vous avez toujours ce fil invisible qui vous soutient.
“Laissez-vous guider par votre intuition, c'est la Vie qui s'exprime à travers elle”
Je vous propose un petit exercice :
Souvenez-vous les moments dans votre vie où vous vous êtes écoutée, où vous avez suivie votre petite voix même si cela vous effrayait. Que s’est-il passé?
A l’inverse, souvenez-vous de moments où vous ne vous êtes pas écoutée (c’est souvent plus difficile), quelles en ont été les conséquences?
Et enfin, aujourd’hui, avez-vous la sensation de vous écouter vraiment? Si non, pourquoi?
